☀️🌡Consells per a les persones majors en dies molt calorosos:🔶 Beveu abundant...

19/08/2026

☀️🌡Consells per a les persones majors en dies molt calorosos:

🔶 Beveu abundant líquid, preferentment aigua o infusions.

🔶 Ingeriu menjars lleugers com ensalades, verdures i fruites.

🔶 Manteniu la casa fresca abaixant persianes i tendals.

🔶 Eviteu eixir durant les hores centrals del dia.

🔶 Utilitzeu roba de colors clars, àmplia i lleugera.

🔶 Protegiu-vos del sol caminant tot el possible a l'ombra i amb gorres, barrets i ulleres fosques.

🔶 Davant l'aparició de símptomes que puguen ser provocats per les altes temperatures (sequedat, pell enrogida, pols accelerat, mal de cap, mareig, confusió, etc.), telefoneu al 112 o busqueu un contacte ràpidament amb un familiar o persona de confiança.



#Daimús #ajuntamentdedaimús

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☀️🌡Consejos para las personas mayores en días muy calurosos:

🔶 Beban abundante líquido, preferiblemente agua o infusiones.

🔶 Ingerid comidas ligeras como ensaladas, verduras y frutas.

🔶 Mantened la casa fresca bajando persianas y toldos.

🔶 Evitad salir durante las horas centrales del día.

🔶 Utilizad ropa de colores claros, amplia y ligera.

🔶 Protegeos del sol caminando todo lo posible a la sombra y con gorras, sombreros y gafas oscuras.

🔶 Ante la aparición de síntomas que puedan ser provocados por las altas temperaturas (sequedad, piel enrojecida, pulso acelerado, dolor de cabeza, mareo, confusión, etc.), llamad al 112 o buscad un contacto rápidamente con un familiar o persona de confianza.